今朝もなんとなく、出不精傾向。そこを振り絞って、外へでました。 足が進まず、無理せず歩く。 コースは変更。 少しでも負荷を入れるため、 アップダウンコース。 2㎞程のウォーク ＆たまにラン 頃から、少し走れる。 歩いているおじさんを追い越すのがやっ…