13キロ。朝ラン日記。20190405〜0406

 おはようございます。今週は少し天気の悪い空知です。  

4月５日。5時40分スタート。昨日寝つけず、寝不足。走るモチベーション上がらず。こんな日は無理しないでラン&ウォークです。雪融けが進んで、走れるところが増えてきました。ダッシュしたり歩いたりしながら何とか5キロ。少し汗かいたので良かったです。

4月6日。天気予報では夜雪降って、朝は雨模様でしたがで、積雪無し、雨無しで、気温も1度で手袋不要。13キロコースにチャレンジ。手を振ることだけを意識。91分目標で走り出す。結果87分少しで戻ってこれました。途中「袋地沼」の白鳥とマガンを撮影して、それ以外は全部走りきれました。私の今のマックスです。辛かったですが、満足してます。

これから日帰り東京出張。最終で帰ってきます。

そして明日は半年待ったあいつが遂に我が家に来ます。此れからはラン日記と相棒との日記になります。

兎に角「楽しみ」です。