日の出が早くなりました。 今朝で5時44分です。 朝5時50分起床。 早速着替えて、自宅周囲で軽くアップ。 便意を模様して、家で排便。 昨日と同じ住宅街、前半上り、後半下りコースを選択。 上りは7分15秒前後にまとめる。 足を動かすのでなく、手を振るここ…