朝ラン 20190330

  昨日は緊急送別会。職場スタッフの方移動。中心の二人の移動はショックですが、それも仕方がないことなので、前向きになるだけです。そして飲み過ぎました。スノーピークのチタン製マグカップに氷で薄めたとは言え、日本酒は効きました。

 二日酔いの自分に負けずに、朝起きて外へ出ました。 無理せずラン&ウォークで、気持ち良い汗をかいて、気分爽快です。日帰り東京出張に行ってきます。