はてなブログ３日目 ランニング記録3日目（お散歩記録？？？）
蝦夷（空知）地方は、今日も天気が良いです。天気が良いとはいっても朝６時の気温は氷点下５度。 風がないので、凍える感じはありませんが、凛とした空気が漂っています。
今日もラン目標は7.5㎞でしたが、走り始めから止まりたくなる感じで全然進まず。
こんな日もあるよなと、妥協して、少々上りのあるコースへウォーキング＆ランモドキを始めました。
結局最後まで、歩いたり、走ったりで5㎞程散歩。
０よりは良いと自分に言い聞かせて、時間切れで終了。
最近はカロリー摂取も控えているつもりですが、定期的な朝の体重測定で1㎏の体重増加・・・ かなりショックです。
夕食後にスナック菓子を食べてしまったからのようです。猛省しています。
こんな日もあると楽に考え、何とか〇〇道マラソンに参加する気持ちになるように、
無理せず無理して運動継続します。 アップダウンコース。
5㎞。 43分。
